Bolečine v vratu in kako se z njimi spopasti?
V sodelovanju s StartFit in Lenartom Hribovškom
Zakaj pride do bolečin v vratu?
Bolečine v vratu so največkrat mehanske narave. Klinična slika je zelo pestra, pogosto se poveča
napetost obvratnih mišic, kar povzroča t.i. tenzijske glavobole. Bolečine lahko izžarevajo v glavo,
v ramenski obroč in zgornjo okončino do prstov rok. Pri radikulopatiji (tj. bolezen korenine
spinalnega živca) se bolečini v vratu pridruži tudi okvara ene ali več živčnih korenin, kar daje
pestro klinično sliko z bolečino, mravljinčenjem, omejeno gibljivostjo in nevrološkimi izpadi.
Za potek uspešnega zdravljenja je potrebno izključiti številne vzroke, ki lahko botrujejo tem
težavam, saj je bolečina v vratu lahko posledica bolezenskih stanj v sami vratni hrbtenici ali pa
v sosednjih strukturah.
Ali in kako lahko bolečine v vratu preprečite?
Bolečina v vratu je pogojena z anatomsko zgradbo, funkcijo in s pogostimi prisilnimi držami
vratu na delovnem mestu in v vsakdanjem življenju, zato lahko bolečino preprečimo ali pa vsaj
omilimo z redno in vztrajno vadbo ter izogibanjem prisilnim držam.
V kineziološkem centru vam nudijo:
Kineziološko vadbo
Individualno obravnavo in vadbo v paru
Vadbo v manjših skupinah
Manualno terapevtsko obravnavo
Kineziološko vadbo na delovnem mestu
Več si lahko prebereš na: https://startfit.si/vadba/
