Gibanje in nasveti:
V sodelovanju s StartFit kineziološkim centrom bomo skrbeli za koristne in zdrave nasvete: In v današnji epizodi je Lenart Hribovšek pripravil nasvete o raztegu zadnje stegenske mišice: Jo je sploh smiselno raztezati. Vedno se je treba vprašati o cilju. Ali je cilj raztezanja zadnjih stegenskih mišic:
🔸izboljšanje gibljivosti
🔶izboljšanje kvalitete gibanja
🔸odpraviti občutke zategovanja ali bolečine
Poslanstvo ekipe StarFit kineziološkega centra je ljudem omogočiti gibanje brez bolečin in s tem višjo kakovost življenja. S prepletanjem kineziologije, fizioterapije in manualne terapije stremijo k zagotavljanju gibanja po meri posameznika. So strokovnjaki za vodenje ljudi z akutnimi/ kroničnimi poškodbami ali kroničnimi boleznimi do aktivenjšega življenskega sloga.
- Odpravljanje mišično skletnih bolečin
- Optimizacija gibanja
- Preventiva pred poškodbami
- Izboljšanje telesne pripravljenosti
Več si lahko preberete na: https://startfit.si
