Svetovni dan ustnega zdravja
Dobro ustno zdravje in skrb zanj sta pomembna za splošno zdravje vsakega posameznika. Pri tem ne gre za iskati hitre in poceni rešitve, ker so usta vhodna vrata našega telesa.
Ustno zdravje je neločljivo povezano s splošnim zdravjem. Bolezni zob in ustne votline pomembno vplivajo na kakovost življenja posameznika, njegovo vsakodnevno delovanje in psihosocialno stanje.
Povezanost ustnega in splošnega zdravja se kaže v obeh smereh. Nekatere sistemske bolezni se s svojimi simptomi in znaki najprej izrazijo v ustni votlini. Velja tudi obratno, saj zdravje ustne votline vpliva tudi na nekatera druga bolezenska stanja.
Zdravje obzobnih tkiv predstavlja področje, kjer je povezava ustnega in splošnega zdravja najbolj raziskana. Z ustnim zdravjem so povezane bolezni srca in žilja, zapleti med nosečnostjo, presnovne motnje (sladkorna bolezen), avtoimunska obolenja, bolezni dihal in celo Alzheimerjeva bolezen.
Kronični bolniki morajo poleg rednega umivanja zob skrb nameniti tudi rednim zobozdravniškim pregledom. To prispeva k pravočasnemu odkritju morebitnih ustnih bolezni in k boljšemu obvladovanju njihove primarne kronične bolezni.
S primerno skrbjo za ustno zdravje preprečujemo tudi nastanek bolezni v ustni votlini, ki lahko vodijo v izgubo zob. Izguba več zob izrazito negativno vpliva na kakovost življenja in na samopodobo posameznika. Izgubljene zobe je sicer možno nadomestiti z različnimi zobozdravniškimi posegi, s katerimi pa ni mogoče v popolnosti nadomestiti naravnih zob.
NASVETI ZOBOZDRAVNIKOV ODRASLIM ZA USTREZNO SKRB ZA USTNO ZDRAVJE
Redno umivanje zob, dvakrat na dan.
Uporaba mehke zobne ščetke, zamenjati jo, ko je izrabljena.
Uporaba zobne paste z ustrezno koncentracijo fluoridov. Izogibanje splakovanju ust po umivanju zob.
Uporaba posebnih pripomočkov (zobne nitke in/ali medzobne ščetke) za čiščenje medzobnih prostorov.
Izogibanje vmesnim prigrizkom med obroki, sladkarijam, sladkim pijačam, gaziranim in energijskim napitkom.
Pitje vode za žejo.
Odložitev ščetkanja za vsaj 30 minut po uživanju kisle hrane in pijače.
Skrb za obzobna tkiva, redno odstranjevanje zobnega kamna.
Obisk zobozdravnika najmanj enkrat letno, tudi če ni težav.
Seznanitev zobozdravnika z osebnim zdravstvenim stanjem in z uporabo zdravil, saj je stanje ustne votline povezano s splošnim zdravjem.
Obisk zobozdravnika ob motečem/neobičajnem občutku bolečine v ustih.
Posvet z zobozdravnikom pred beljenjem zob s kupljenimi pripravki ali v različnih lepotilnih in drugih salonih.
Izogibanje škodljivim razvadam (kajenje, pitje alkohola, grizenje predmetov, odpiranje steklenic z zobmi…).
Uporaba ščitnikov med kontaktnimi športi (boks, hokej, košarka…) in grizne opornice ob nočnem škrtanju z zobmi.
Primerna skrb za higieno proteze: umivati jo pod mlačno tekočo vodo, brez uporabe zobnih past, z nje odstraniti vse ostanke pritrdilnih past.
Vir in še več informacij: KLIK TU
